Noukette
DuduAdmin
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 |  Sujet: Principe WW...  Sam 27 Juin 2009 - 11:18 | |
| Principe WWManger équilibré- Varier son alimentation et consommer :A moins 2 portions d'aliment riche en calcium par jourDes légumes environ 300g et des fruits environ 200g2 portions de matiere grasse, de preference d'origine végétal Boire environ 1.5 litre d'eau par jour-Pour se qui concerne les aliments riche en sucre ainsi que l'alcoolil est conseiller pas plus de 14 pts par semaine-Vous pouvez économiser jusqu'a 4 points par jour et les utiliser lors d'une occasion particuliere ou le week end Ils ne peuvent pas se reporter d'une semaine sur l'autre..._________________ Dukan==>Croisiére
En 2006 -22 kg avec dudu2 décembre 2008 naissance de Lucas Alors le 2 janvier 2009 c'est reparti...Pour dudu...   |
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